Louise, 1 van de 5 Blonnected-meisjes, zo heb ik mezelf genoemd. Dit is mijn allereerste post hierop, yaay!
Een momentje voor jezelf nemen. Heel belangrijk om even tot rust tot komen. En omdat veel van ons nu rond de toetsweken zitten ( als je geen examen hebt gedaan en je zit 'gewoon' op het voortgezet onderwijs) is even ontspannen heerlijk. Daarom geef ik deze week een paar tips om jezelf een flinke boost te geven!
Een momentje voor jezelf nemen. Heel belangrijk om even tot rust tot komen. En omdat veel van ons nu rond de toetsweken zitten ( als je geen examen hebt gedaan en je zit 'gewoon' op het voortgezet onderwijs) is even ontspannen heerlijk. Daarom geef ik deze week een paar tips om jezelf een flinke boost te geven!
1. Neem een verwenbad
Waarschijnlijk is deze bij iedereen wel bekend, maar hij is de moeite waard om te delen. Ik was 26 mei jarig en zoals bij bijna elke verjaardag kreeg ik wel wat badproducten. Daarom liet ik het bad al een paar keer vol lopen, goot er badschuim in, een beetje olie en badderen maar. Ik doe dit het liefst 's avonds voordat ik ga slapen, een uur van te voren. Je valt er sowieso ook sneller door in slaap maar ... dan moet je geen film kijken of je telefoon gebruiken, dat zet je hersens weer aan het werk waardoor je niet tot rust komt. Denk vooral niet aan dat waar je zenuwachtig voor bent, zoals een toets!
Waarschijnlijk is deze bij iedereen wel bekend, maar hij is de moeite waard om te delen. Ik was 26 mei jarig en zoals bij bijna elke verjaardag kreeg ik wel wat badproducten. Daarom liet ik het bad al een paar keer vol lopen, goot er badschuim in, een beetje olie en badderen maar. Ik doe dit het liefst 's avonds voordat ik ga slapen, een uur van te voren. Je valt er sowieso ook sneller door in slaap maar ... dan moet je geen film kijken of je telefoon gebruiken, dat zet je hersens weer aan het werk waardoor je niet tot rust komt. Denk vooral niet aan dat waar je zenuwachtig voor bent, zoals een toets!
2. Bewegen
Om het stressgevoel te ontlopen hoef je niet altijd rustig te doen, sporten in de buitenlucht kan ook goed werken. Nee mevrouw Stress, verdwijn onmiddellijk en val me niet meer lastig. Weg jij! Bij 'About' heb je kunnen lezen dat ik graag step. Daarom heb ik voor volgende week, als ik een toetsweek heb Wish me luck voor mezelf besloten dat ik twee van de vier dagen een uurtje ga steppen. Ik merk dat ik daar helemaal rustig van kan worden, om even alle energie eruit te gooien en keihard m'n benen op te gooien om zo lekker hard te rijden.
Om het stressgevoel te ontlopen hoef je niet altijd rustig te doen, sporten in de buitenlucht kan ook goed werken. Nee mevrouw Stress, verdwijn onmiddellijk en val me niet meer lastig. Weg jij! Bij 'About' heb je kunnen lezen dat ik graag step. Daarom heb ik voor volgende week, als ik een toetsweek heb Wish me luck voor mezelf besloten dat ik twee van de vier dagen een uurtje ga steppen. Ik merk dat ik daar helemaal rustig van kan worden, om even alle energie eruit te gooien en keihard m'n benen op te gooien om zo lekker hard te rijden.
3. Een gezond drankje
Als je fruit in huis hebt zou ik het zeker niet laten om te doen. Ik heb van die buien dat ik zin heb om eens lekker gezond te doen. Ik vind het leuk om uit te proberen, daarom gooi ik vanalles door elkaar heen om daarna te mixen in de blender. Varieërend van yoghurt met kiwi en banaan tot slagroomijs met biscuitjes en sinaassappel stukjes. Heeee. Lach me niet uit!
4. R e l a x e n
- lees een boek
- de zon liggen Moet die natuurlijk wel schijnen
- muziek maken, zoals gitaarspelen
- dansen
- zingen en dat mag best wel keihard gaan, vals of schreeuwerig, als jij alles er maar even uit kunt gooien Just because I can't sing does not mean I won't sing
- een film kijken geeft me altijd even dat gevoel alsof je nu niks belangrijkers te doen hebt dan gewoon de hele film bekijken
- plan een avondje met je vriendinnen : alles van je afpraten en ja, dan mag je gewoon lekker zeuren
- muziek luisteren met je ogen dicht
(Ben ik de enige die als ze op straat loopt met een liedje in haar hoofd of dat liedje hoort in haar oordopjes, zich voelt alsof ze in de videoclip loopt? Haha, beetje stom, maar ja, dat heb ik dus wel eens.)
Alles op een rijtje : verwen je zelf of doe iets waar jij optimaal van geniet .
Als jullie ook toetsen hebben of ergens zenuwachtig voor zijn : succes, het gaat je lukken!
♥ Louise.