Het liedje ba ba ba banana, ba ba ba banana van de minions kunnen we nu allemaal wel dromen. En nu de Minionfilm eindelijk in de bioscoop te zien in, leek me dit recept wel toepasselijk! En ook nog een health: zonder suiker! Super simpel, kijk je mee?
Het liedje ba ba ba banana, ba ba ba banana van de minions kunnen we nu allemaal wel dromen. En nu de Minionfilm eindelijk in de bioscoop te zien in, leek me dit recept wel toepasselijk! En ook nog een health: zonder suiker! Super simpel, kijk je mee?
Wat heb je nodig voor ruim 4 glazen?
- 2,5 bananas
- melk
- mixer (een keukenmachine is het handigst, maar met een hand-/staafmixer gaat het ook)
Wat heb je nodig voor ruim 4 glazen?
- 2,5 bananas
- melk
- mixer (een keukenmachine is het handigst, maar met een hand-/staafmixer gaat het ook)
How To:
1. Stop de bananen gepeld in de diepvries. Laat dit zitten tot het echt koud is, ik heb ze er een nacht in laten zitten.
2. Haal de bananen uit de diepvries. Snij in drie delen per banaan, en stop dit in de keukenmachine (een kom als je staafmixer/handmixer gebruikt). Voeg hier ook de melk bij. De hoeveelheid melk gaat op smaak. Hoe meer melk, hoe dunner het wordt, maar ook hoe meer de smaak van de banaan wegvalt.
3. Mix dit goed door, totdat het op de gewenste dikte is. Voeg eventueel nog wat melk toe.
4. Verdeel de milkshake over 4 glazen. Rietje erin, en klaar is Kees!
En enjoy! Als je ook nog een bolletje roomijs toevoegt, krijgt het meer de structuur van ijs. Maar daar zit wel weer suiker in ;-)
Hier is je health, budget, lekkere, koele, en simpele drankje! Je kan natuurlijk ook de banaan vervangen voor ander fruit. Vers, maar bij de Albert Heijn heb je ook doosjes diepvriesfruit, ook handig voor als je geen geduld hebt :P
Als je het hebt gemaakt, deel het dan met ons op Facebook of Instagram! Je kan ons vinden onder de naam 'Blonnected'. (Wat een verrassing.)
Blove, Mila <3
1. Stop de bananen gepeld in de diepvries. Laat dit zitten tot het echt koud is, ik heb ze er een nacht in laten zitten.
2. Haal de bananen uit de diepvries. Snij in drie delen per banaan, en stop dit in de keukenmachine (een kom als je staafmixer/handmixer gebruikt). Voeg hier ook de melk bij. De hoeveelheid melk gaat op smaak. Hoe meer melk, hoe dunner het wordt, maar ook hoe meer de smaak van de banaan wegvalt.
3. Mix dit goed door, totdat het op de gewenste dikte is. Voeg eventueel nog wat melk toe.
4. Verdeel de milkshake over 4 glazen. Rietje erin, en klaar is Kees!
En enjoy! Als je ook nog een bolletje roomijs toevoegt, krijgt het meer de structuur van ijs. Maar daar zit wel weer suiker in ;-)
Hier is je health, budget, lekkere, koele, en simpele drankje! Je kan natuurlijk ook de banaan vervangen voor ander fruit. Vers, maar bij de Albert Heijn heb je ook doosjes diepvriesfruit, ook handig voor als je geen geduld hebt :P
Als je het hebt gemaakt, deel het dan met ons op Facebook of Instagram! Je kan ons vinden onder de naam 'Blonnected'. (Wat een verrassing.)
Blove, Mila <3